深呼吸

今日は仕事。と言っても明日からオフをとってある場所へ行きます。犠牲にする物もあるけど、大切な時間。思い切り満喫してこようと思っています。今日はアフレコ一本だけど、その前にオーディションが。喉の痛みはないけど、淡が絡まってる…

昨日は昼過ぎにWestに行って読書。夜も一人でろうそくを灯してアロマを焚いて、セージとセントジョーンズワートなどをブレンドして、ゆっくり深呼吸をしながらまた読書。お腹があまり空かなかったからふどうを食べました。夜は早めにベッドに入って夢の中。
今朝はネギと椎茸をたっぷり入れた温麺に勿論ハーブティーも。
ではでは行って来ます。

ある日の夕食。母と一緒に作ったよ。鹿のステーキにクレソンのゴマ和え、ゴーヤのおひたしに玉ねぎの梅肉和えにお豆腐やネギのとろみスープにキノコご飯。作ってもらったご飯は美味しいね。いつもは粗食だけど、たまにご馳走をたべるとさらに美味しい。